Welkom bij Leefstyle coaching en training
Bij Leefstyle coaching en training gaat het om jou. Coaching en training in alle facetten van leefstijl, de zogenaamde gecombineerde leefstijlinterventie (GLI). Leefstijl inzetten als medicijn, bijvoorbeeld bloeddrukverlaging, verlaging van bloedsuiker, stressreductie en gewichtsverlies zonder medicijnen, maar met aanpak van stijl van leven. Stoppen met roken of andere gedragsverandering gewenst? Leefstyle kan hier bij ondersteunen.
Integrale coaching
Een integraal leefstijl- en vitaliteitscoach onderzoekt samen met jou of je bedrijf alle onderdelen die passen binnen een integrale benadering van vitaliteit, een gezonde leefstijl en een optimale totaalbalans.
Doel
Bewustwording, helder zelfinzicht, eigen regie, intrinsieke motivatie, vitaliteitsdoelen en vanuit een concreet plan van aanpak aan de slag. De coaching is toekomstgericht.
Balansmodel
Gezondheid (preventie van ziekten) met de kracht van leefstijl, welke ligt op meerdere dimensies:
- Fysiek:Â onderwerpen als voeding, ontspanning en beweging
- Sociaal emotioneel: onderwerpen als emoties, relaties, verbinding en communicatie
- Intelligentie: onderwerpen als gedachten, overtuigingen, mentale kracht en visie
- Spiritueel: onderwerpen als identiteit, kernwaarden, kwaliteiten en missie
- Pro-activiteit:Â onderwerpen als motivatie, daadkracht, zelfsturing en prioriteiten
Deze dimensies zullen in elk coachtraject worden onderzocht en staan met elkaar in verband. Dat is de meerwaarde van integrale coaching. De balans gaan vinden in al deze dimensies, jouw leefstijl.
Ook voor scholen en bedrijven. Bel of mail gerust voor meer informatie. Kennismakingsgesprek is kosteloos.
Wij zijn op maandag aanwezig bij Meander Holistisch Centrum, rijksweg 115 in Limmen
Voor meer informatie kijk op onze website Leefstyle coaching en training.
